Nouveau coin détente au Mobil home
Découverte du nouveau coin détente au Mobil home
Avec cette nouvelle saison qui débute, nous avons souhaité créer un petit coin détente sur le côté de notre terrasse de notre Mobil home de Vendres plage. Découvrez notre Mobil-home avec ce petit coin détente et accueillant pour passer des moments zen et reposant, nichée au cœur d’un écrin de verdure.
Sur cette emplacement, un joli coin de verdure vous attend avec deux chiliennes pour s’installer confortablement avec un livre ou simplement pour une petite sieste dans un endroit mi-ombre. Vous pouvez aussi faire une petite séance de yoga ou de méditation car au sol vous trouverez une jolie pelouse synthétique et verdoyante.
C’est un endroit idéal pour se ressourcer. Ce coin détente procure un instant et une expérience inoubliable de sérénité, de plus avec ce coin détente vous êtes aussi à l’abri des regards car vous êtes juste en dessous de la terrasse surélevée, ce qui permet d’avoir un vrai moment de tranquillité et de calme.
Laissez-vous séduire par le charme de ce coin détente dans notre Mobil home à Vendres Plage.
Profitez d'un moment de détente avec une proposition de séance de Yoga
Commencez votre journée de vacances chez Mobil home sud tout en douceur avec notre courte séance de yoga spécialement conçue pour vous détendre et vous ressourcer. Cette séquence simple et apaisante vous permettra de vous reconnecter à vous-même et de profiter pleinement de l’instant présent dans notre coin détente. Pas besoin d’être un expert en yoga, cette séance est accessible à tous !
1. Respiration consciente (Pranayama)
- Durée : 2-3 minutes
- Position : Assis en tailleur (Sukhasana) ou sur une chaise avec les pieds à plat sur le sol.
- Instructions :
- Fermez les yeux et placez les mains sur les genoux, paumes vers le ciel.
- Prenez une profonde inspiration par le nez, sentez votre abdomen se gonfler.
- Expirez lentement par le nez, ressentez votre abdomen se dégonfler.
- Répétez cette respiration lente et profonde pendant 2-3 minutes, en vous concentrant sur chaque souffle.
2. Étirement du chat et de la vache (Marjaryasana/Bitilasana)
- Durée : 2-3 minutes
- Position : À quatre pattes sur un tapis de yoga.
- Instructions :
- Placez vos poignets directement sous vos épaules et vos genoux sous vos hanches.
- À l’inspiration, levez la tête et les hanches vers le ciel en creusant le dos (position de la vache).
- À l’expiration, rentrez la tête et le bassin vers l’intérieur, arrondissant le dos (position du chat).
- Alternez ces deux mouvements avec chaque respiration pendant 2-3 minutes.
3. Étirement latéral (Parighasana)
- Durée : 1-2 minutes de chaque côté
- Position : À genoux.
- Instructions :
- Étendez votre jambe droite sur le côté, le pied droit à plat sur le sol.
- Levez le bras gauche au-dessus de la tête et inclinez-vous vers la droite, étirant le côté gauche du corps.
- Maintenez cette position pendant 1-2 minutes, respirez profondément.
- Revenez au centre et répétez de l’autre côté.
4. Posture de l’enfant (Balasana)
- Durée : 2-3 minutes
- Position : À genoux.
- Instructions :
- Asseyez-vous sur vos talons, les genoux légèrement écartés.
- Inclinez-vous en avant, étirez vos bras devant vous et reposez votre front sur le sol.
- Relâchez tout le corps et respirez profondément dans cette posture pendant 2-3 minutes.
5. Posture de la montagne (Tadasana)
- Durée : 1-2 minutes
- Position : Debout.
- Instructions :
- Tenez-vous debout, les pieds joints, les bras le long du corps.
- Étirez les bras au-dessus de la tête, les paumes se faisant face.
- Étirez tout le corps vers le haut, en restant bien ancré sur le sol.
- Respirez profondément dans cette posture pendant 1-2 minutes.
6. Relaxation finale (Savasana)
- Durée : 5 minutes
- Position : Allongé sur le dos.
- Instructions :
- Allongez-vous confortablement sur le dos, les bras le long du corps, les paumes vers le ciel.
- Fermez les yeux et laissez votre corps se détendre complètement.
- Concentrez-vous sur votre respiration, en laissant aller toutes les tensions.
- Restez dans cette posture de relaxation pendant 5 minutes.
Venez vite découvrir ce petit coin de détente. On vous attend avec impatience, cliquez sur le lien pour faire votre réservation du Mobil home à Vendres plage dans l’Hérault chez Mobil home sud.